5段奶粉(3段奶粉到底有没有必要喝？)

天猫优惠券 2024-02-20 11:24 151

3段奶粉到底有没有必要喝？

很多宝爸宝妈都会面临一个问题:配方奶粉究竟该喝到几岁?

大多数母婴店和商家都在宣传,配方奶粉至少要吃到 3 岁,最好喝到学龄前。5段奶粉

市面上也确实有不少 3 段、 4 段和 5 段奶粉在售卖,甚至还有家长在给孩子吃

6段奶粉。

这么多段,有什么区别呢?

虽然市面上不同品牌的配方奶粉,段数划分不太一致,但大部分是按照以下月龄来划分的:

今天我们主要就来说说, 3 段奶粉到底有没有必要吃的问题。

看完这篇文章,你自然也能知道 4、5、6 段有没有必要吃了。

关于3段奶粉的一些说法

关于3段奶粉的问题,不同的地方有不同的建议和看法。

美 国

去年,美国四大权威组织(美国营养与5段奶粉饮食学会、美国儿童牙科学会、美国儿科学会和美国心脏病学会),在联合发布的一个共识中指出:

对于大多数满 12 月龄的孩子来说, 3 段配方奶是不必5段奶粉要的,因为与健康均衡的饮食相比, 3 段配方奶并不能提供额外的营养益处。

英 国

英国国家医疗服务体系(NHS)也认为,没有证据表明,以市场上销售的配方奶和成长型牛奶替代全脂牛奶,供 1 岁以上的孩子食用,会提供额外的营养益处。

从 1 岁开始,全脂牛奶适合作为孩子的主要饮用奶。低脂牛奶适合 2 岁以上饮食均衡的孩子。

中 国

中国营养学会认为,对于 13~24 月龄的幼儿来说,不能母乳喂养或母乳不足时,仍然建议以合适的幼儿配方奶作为补充,可引入少量鲜奶、酸奶、奶酪等,作为幼儿辅食的一部分。

这个建议并没有完全反对配方奶,而是考虑到大多数中国宝宝的营养状况、母乳喂养率和辅食摄入情况。

5段奶粉看到这,很多家长可能更懵了:国内外的建议不一样呀, 3 段配方奶到底能喝还是不能喝?

3段奶粉有必要喝吗?

其实吧,这事有点本末倒置了。

我们来看看各个年龄段的宝宝需要的营养来源:

6 月龄以内的宝宝,只能通过母乳或配方奶来摄取全部的营养,建议首选母乳,如果不能母乳喂养或母乳不足时,配方奶是唯一的选择。

6~12 月龄的宝宝,一部分的营养来自于母乳或配方奶,一部分来自于辅食,所以这个阶段不能母乳喂养或母乳不足时,配方奶仍然扮演着尤为重要的角色。

当宝宝满周岁之后,家庭食物的比例逐渐增加,【奶】只是健康饮食中的一部分。要想让宝宝的营养全面均衡,就要重视饮食搭配的多样化,而不是靠单一的某种食物或某种奶类。

这一阶段是逐渐融入家庭饮食的过程,宝爸宝妈还需要花心思培养宝宝良好的饮食习惯。

至于选择什么样的【奶】也不必纠结,你可以有下面这些选择:

奶制品

可以尝试巴氏杀菌奶和常温奶,还可以尝试无糖酸奶、普通奶粉和奶酪。

3 段奶粉

你也可以选择 3 段奶粉,但是要注意5段奶粉了:

对于大多数宝宝来说, 3 段配方奶除了性价比低,还可能会额外摄入一些弊大于利的成分。

比如:糖、麦芽糊精、香精香料等,购买的时候要留意这些成分。

大家也要避免一种固定思维,『觉得 3 段配方奶的营养是全面均衡的』。

其实它的营养素含量并不高,每一种营养素单独拿出来都没有固体食物高。

千万不要以为宝宝不好好吃饭没关系,只要喝3段配方奶就够了,实际上宝宝只是喝了个“水饱”,不仅营养和能量都无法支持日常生活,还容易让宝宝变得挑食和偏食。

最后,无论选择哪种,都不影响继续喂母乳。

因为在 13~24 月龄这一阶段,母乳仍可以给宝宝提供一些无法取代的益处。

如果商家再鼓吹说3段奶粉很营养,宝宝必须喝,相信你能做出自己正确的判断了。

这3段奶粉如此,你猜4、5、6段呢?

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