糙米三种人不宜吃

号称粗粮中的战斗机，常吃糙米能促进消化，吃糙米的好处有哪些？因为现在很多人的生活水平都达到了一个较高的层次,所以糙米这种食物对于大部分人而言已经比较陌生了,因为绝大部分人在生活中通常会吃精选大米。虽然大米是一种很好的食物,能够及时为人体补充能量,但是大米较为精细糙米,我们偶尔也需要吃一些粗粮,这样才