健美生维生素c的正确吃法

健身中必须吃的8种维生素，你知道几种？很多健身人群都对食物有一个错误的认识,认为自己只要吃足够的蛋白质,吃足够的促睾食物,就可以健健康康的健身,快速的增肌了!这种想法是错的,其实我们的健身中需要很多维生素,今天就为大家讲一下,健身中必不可少的8种维生素,勤加补充,可以让我们的健身效果加倍哦~每一样都